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1，上瘾的人在做选择的时候会优先选择那个让他上瘾的事物。

2，多巴胺的释放通常会促使我们去做一些在进化上有益于生存的行为，比如吃东西和性爱

3，反复出现的环境压力会改变大脑的神经解剖学结构，不过这种改变在很大程度上是可逆的。大脑神经元的树突长度、神经元的突触分叉和树突棘的密度，在经历外界压力后会减少，但一段时间后往往又会恢复到原来的水平。大脑当中有一样东西会被压力长期改变，甚至是永久性改变，那就是大脑神经元的基因表达。不同的人在遭遇环境压力时，他们的大脑发生的改变是不同的。科学家发现创伤后应激障碍的遗传贡献率是32%~38%。也就是说，一个人会被重大的创伤事件打垮还是越挫越勇，1/3由遗传因素决定，2/3由环境因素决定。这个研究告诉我们，你面对挫折的“抗挫力”可以通过后天的学习得到很大的提升。

4，心理弹性强的人，大脑的衰老速度也更慢。有两个基因（UNC5C和ENC1）与大脑的认知弹性有关，它们特定的变异可以抵抗和年龄增长有关的大脑额叶和颞叶有两个基因（UNC5C和ENC1）与大脑的认知弹性有关，它们特定的变异可以抵抗和年龄增长有关的大脑额叶和颞叶的衰老进程。

5，从生活经验中体会到意义，有明确的目标和动机，可以帮助你的大脑对抗衰退。科学家花了7年时间跟踪研究了900个70~90岁的老年人，结果发现，相比缺乏生活目的感的人，生活目的感强的人更不容易得阿尔茨海默病，他们的认知衰退速度也比较慢。

6, 大脑会从两个不同的视角感受时间，一个是正在经历的展望视角，另一个是事情结束后的回顾视角。对时间的回顾性记忆，取决于这段时间中有多少新记忆被编码进入大脑的记忆中心。

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